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Thursday, 31 July 2014

白藜芦醇-开启你长寿基因的钥匙!

白藜芦醇(Resveratrol)是一种非黄酮类的酚类物质。
天然的白藜芦醇在很多植物中存在,是植物为了抵御病菌入侵而产生的一种抗毒型物质。白藜芦醇的首次发现是在1939年,一名叫高冈的日本人从白藜芦的根茎里面提取到了这种物质,这也是Resveratrol这个名字的由来。20世纪70年代人们发现葡萄里面含有丰富的白藜芦醇,经过专家们不断的研究,找到了更多含有白藜芦醇的物质,其中包括虎杖、花生,桑植等21科,31属,72种不同植物。天然的白藜芦醇在很多植物中存在,是植物为了抵御病菌入侵而产生的一种抗毒型物质。

与很多黄酮类的多酚物质一样,白藜芦醇也很强的抗氧化功能,可以阻止胆固醇在血管的沉积,从而防止心血管疾病。白芦藜醇具有重要生理活性多酚类物质,是多种植物体中主要功效成分。白芦藜醇可以顺式和反式两种形式存在,具有抗肿瘤、保护心血管、防止机体老化的功效。
白芦藜醇还能抗菌抗病毒、抗肿瘤、抗肝炎、抑制血小板凝集和血栓素B2的产生的功能。它能够阻止低密度脂蛋白的氧化,具有潜在的防治心血管疾病、防癌、抗病毒及免疫调节作用,其作用主要表现为它的抗氧化特性。
大量的研究表明,白藜芦醇可以有抗炎症功能,比如治疗关节炎;保护神经系统;调解新陈代谢;抗糖尿病,以及抗病毒等功效。临床上用于急性黄疸型传染性肝炎,血瘀闭经,风湿型关节痛、筋骨痛、砂淋、血淋、气管炎、湿热型胆囊结石病;用于血胆固醇和甘油三酯过高;用于抗氧化、延缓衰老。安全性:以白细胞释放乳酸脱氢酶作为细胞损伤的指标来检测白芦藜醇的安全性,发现其LD50为每公斤体重1000mg说明白芦藜醇具有非常高的安全性。
白芦藜醇,能够破坏癌细胞生成过程中的蛋白质,有延缓衰老和预防癌症的作用。
为多种中草药及水果中含有的具有防癌抗癌、抗血栓、降血脂、抗氧化、抗自由基、抗炎等多种有益作用的多羟基二苯乙烯类天然产物,是所谓“法兰西奇迹”和“法国悖论”的关键性因素。最新的研究显示,白藜芦醇能激活Sirtuins抗衰老酶,稳定DNA,延长细胞寿命,引起世界科学界和舆论界的广泛关注,成为科学研究的热点和前沿领域。白藜芦醇能够阻止低密度脂蛋白的氧化,具有潜在的防治心血管疾病、防癌、抗病毒及免疫调节作用,其作用主要表现为它的抗氧化特性。
具体来说,白藜芦醇的重要作用有:
1、抑制血小板聚集,减少心脏病的发生和控制其发展。
2、调节血液中胆固醇的含量。
3、抗菌作用。
4、抗癌作用。
5、抗衰老作用。

Thursday, 5 June 2014

Methods of Drinking MonaVie Juice

MonaVie 果汁 : 建議用量及方法

因為身體長期累積毒素,所以在服用起初,建議飲用較大份量 (每天共350ml-750ml)
身體於吸收足夠營養後,先會進行排毒>修補>活化>再生。
此過程一般需用120天時間。
120天後,請繼續飲用,因為身體是不斷吸收污染物,每天仍會產生新的自由基。
可轉為基本建議用量 (每天共120ml可獲13份水果的抗氧化力)
或按當時身體狀況,彈性處理。

早上起床,先喝一杯鹽水 (150ml清水加少於1/4茶匙的海鹽/岩鹽/竹鹽)
5分鐘後,喝120ml (4oz) Monavie 。逐少逐少的喝,讓每口果汁於口腔內停留多一點時間 (5-10秒,或每次喝一大口後,將果汁”含”住1分鐘)。這樣可增加舌下吸收率。
10分鐘後,可進食早餐。
晚飯前30分鐘,或睡前一小時 (若沒有胃病,空腹服用更好),再喝120ml。同樣,最好是徐徐喝下,增加舌下吸收率。

糖尿病人士,請安心飲用,因為Monavie ActiveGI 值只是49; Monavie OriginalGI值是46GI值低於55,均是低GI。簡單來說,低GI食物進入身體後,不會即時大幅提升血糖,引至身體要即時分秘大量胰島素。因此,醫生均提議糖尿病人日常應選擇低GI食物。
然而,糖尿病人在服用Monavie時,有以下建議:
- 每天服用不多於750ml
- 每天分多次服用 (2小時),不宜心急,一次過喝整天份量
- 每次服用30ml-60ml以內的果汁,加一份清水
- 若沒有胃病,飯前喝。會降低空腹感,幫助病人控制食量。(反式脂肪,高碳水化合物食物)

減肥人士, 在服用Monavie時,有以下建議:
早餐以新鮮西柚,加120ml 150ml Monavie,打成果汁作代餐,有效控制胃口
午飯前約15-30分鐘,再喝120ml - 150ml Monavie
晚飯前約15-30分鐘,再喝120ml 150ml Monavie
飲用MonaVie後,大部份使用者有以下類同的改善:
- 改善失眠,容易入睡,並且熟睡
- 改變便秘,幫助排便
- 關節痛大幅減輕,甚至消失
- 濕疹消失
- 肝酵素由高危至正常
- 在飲用兩個月後,減了18
- 改善黑眼圈
- 素食者面色變紅潤
- 肩週炎改善,本來舉不起手臂,現在可舉起及轉動
祝身體健康!

低影響,高回報 - 血糖指數(GI)評級
一項新的研究MonaVie Active™和MonaVie果汁產品說明,兩鍾均獲是低
......血糖指數(GI)評級。 MonaVie Pulse™的GI值屬於中等類別的“低端”。
作為一個測量食物如何影響血糖水平,
GI值評價對您的整體健康是重要的考慮因素,
因為血糖水平過高或過低可能會導致健康問題。
人體使用在血液中的葡萄糖(糖)作為能源。如果食品導致體內糖份水平上升很快,往往會導致血糖迅速下降。這種下降會使你最需要時讓你感到疲倦和缺乏能源。
而低血糖水平在血液中引起疲勞,但是過高的血糖標示糖尿病。
因此,最好是吃低GI的食物,同時可以讓它提供了一個逐步釋放葡萄糖到您的血液來幫助維持平衡的能量水平,減少兩餐之間飢餓。低GI飲食也可提高機體的胰島素敏感性,援助與體重管理和支持心血管健康。

MonaVie科學顧問,董事會成員Penny克里斯-瑟頓博士說:
"新興的研究顯示,食用低GI食物和飲料都可以幫助減肥以及支持心血管系統的,
這項研究表明MonaVie的堅強決心和獻身精神,以科學的研究,
先進的知識為MonaVie產品帶來健康的好處。"

血糖指數結果:
該項血糖指數研究在Glycemic Index研究實驗室完成,對食品和配料總代謝反應進行測試。
MonaVie果汁與葡萄糖進行了比較,他們被發現只有低至中低間GI值。
這些結果表明,MonaVie果汁可以幫助維持健康的血糖水平。
測試GI結果:
MonaVie Original46
MonaVie Active49
MonaVie Pulse57
葡萄糖:100
升糖指數是什麼?升糖指數是一個廣泛用於世界各地重要指標供消費者了解他
們所吃的食物如何影響他們的血糖水平。主要量度你進食後的
兩,三個小時的血糖上升度,使用單位為 0100,數值越高表示食物導致血糖迅速上升。
測試以純葡萄糖作為一個基準點100
如果GI結果是在70100之間被視為高,
如果是5569為中間,
如果低於 55 為低。
GI測試主要針對碳水化合物。
因為高脂肪或蛋白質食物不會很快分解,不會造成您的血糖水平迅速上升。
資料來源:http://media.monavie.com/pdf/us/Glycemic_Index_Results_Original-Active-Pulse.pdf


Thursday, 8 May 2014

Heart Disease is the leading cause of DEATH?? 心脏疾病是导致死亡的主要原因??

Heart disease is the leading cause of death for both men and women. More than half of the deaths due to heart disease in 2009-2012 were in men. 

High blood cholesterol is a major risk factor for heart disease and stroke.By lowering your cholesterol, you can dramatically reduce your risk of heart disease and stroke.
High cholesterol can lead to a buildup of plaque in the artery walls, narrowing your arteries, a condition called atherosclerosis. It can make it more difficult for blood to flow through your heart and body, putting you at increased risk of circulatory problems, heart disease and stroke.

Cholesterol seems to become problematic after it becomes oxidized. Once it becomes oxidized, it becomes sticky and forms a plaque that sticks to your artery lining, which sets off a chain reaction.
Prevention With adding heart benefits derived from plant sterols (which studies suggest play a key factor in lowering cholesterol) and resveratrol, maintaining healthy cholesterol levels has never been easier.Where to get these plant sterols and resveratrol? 


Bio- Dr. Shawn Talbott is one of America’s leading lifestyle experts, helping people to Feel, Look, and Perform at their peak potential. His background includes: 

• Sports Medicine (B.S. – Marietta College)
• Fitness Management (B.A. – Marietta College)
• Exercise Science (M.S. – University of Massachusetts, Amherst)
• Nutritional Biochemistry (Ph.D. – Rutgers University)
• Entrepreneurship (E.M.P. – Massachusetts Institute of Technology)
• Board-Certified Nutrition Specialist (C.N.S.)
• Licensed Nutritionist (Commonwealth of Massachusetts)
• Fellow – American College of Sports Medicine (ACSM)
• Fellow – American Institute for Stress (AIS)
• Fellow – American College of Nutrition (ACN)

Dr. Talbott is the author of over 200 articles and 10 books on nutrition, fitness, and wellness.
He has served as a nutrition educator for a variety of elite-level athletes including professional triathletes, NBA basketball players, and members of the US Ski team, the US Track & Field team, and the US Olympic Training Center. As an athlete himself, Shawn has competed at the elite level in rowing, cycling, and triathlon.

心脏疾病是导致死亡的主要原因为男性和女性。多在2009-2012年因心脏疾病死亡人数的一半是男性。
http://www.cdc.gov和http://www.heartandstroke.com•

高血胆固醇是心脏疾病和中风的主要危险因素。通过降低你的胆固醇,可以大大减少你的心脏疾病和中风的风险。
高胆固醇可导致斑块在动脉壁上的堆积,缩小你的动脉,一个叫做动脉粥样硬化条件。它可以使之更难以血液流过你的心脏和身体,让妳在循环系统疾病,心脏疾病和中风的风险增加。

胆固醇似乎成为问题后,被氧化。一旦它被氧化,它变得粘稠,形成一块牌匾,坚持你的动脉里,它设置了一个连锁反应。
预防与添加植物固醇衍生的心脏福利(研究表明,起到降低胆固醇的一个关键因素)和白藜芦醇,保持健康的胆固醇水平从未如此简单。从哪里获得这些植物固醇和白藜芦醇?

MonaVie的脉冲 - 肖恩·塔尔博特博士谈心血管健康,哈思健康和胆固醇健康
  
肖恩·塔尔博特生物博士是美国领先的生活方式专家之一,帮助人们去感受,你看,并执行他们的峰电位。他的背景包括:

•运动医学(理学士 - 玛丽埃塔学院)
•健身管理( BA - 玛丽埃塔学院)
•运动科学( MS - 马萨诸塞大学阿默斯特分校)
•营养生物化学(博士 - 罗格斯大学)
•创业( EMP - 麻省理工学院)
•委员会认证的营养专家( C.N.S. )
•持牌营养师(马萨诸塞州联邦)
•院士 - 美国运动医学学院(ACSM )
•院士 - 美国研究所应力( AIS )
•院士 - 美国营养学院( ACN )

塔尔博特博士是200多篇文章和10本关于营养,健身和健康的作者。
他曾作为营养教育为各种精英级运动员,包括专业三项全能运动员, NBA的篮球运动员,而美国滑雪队的成员,美国田径队,以及美国奥林匹克训练中心。作为一名运动员本人,肖恩已经在竞争中划船,骑自行车和铁人三项精英级。