MonaVie 果汁 : 建議用量及方法
因為身體長期累積毒素，所以在服用起初，建議飲用較大份量 (每天共350ml-750ml)。
身體於吸收足夠營養後，先會進行排毒>修補>活化>再生。
此過程一般需用120天時間。
120天後，請繼續飲用，因為身體是不斷吸收污染物，每天仍會產生新的自由基。
可轉為基本建議用量 (每天共120ml可獲13份水果的抗氧化力)。
或按當時身體狀況，彈性處理。
早上起床，先喝一杯鹽水 (150ml清水加少於1/4茶匙的海鹽/岩鹽/竹鹽)
約5分鐘後，喝120ml (4oz) Monavie 。逐少逐少的喝，讓每口果汁於口腔內停留多一點時間
(約5-10秒，或每次喝一大口後，將果汁”含”住1分鐘)。這樣可增加舌下吸收率。
約10分鐘後，可進食早餐。
晚飯前30分鐘，或睡前一小時
(若沒有胃病，空腹服用更好)，再喝120ml。同樣，最好是徐徐喝下，增加舌下吸收率。
糖尿病人士，請安心飲用，因為Monavie Active的GI
值只是49; Monavie Original的GI值是46。GI值低於55，均是低GI。簡單來說，低GI食物進入身體後，不會即時大幅提升血糖，引至身體要即時分秘大量胰島素。因此，醫生均提議糖尿病人日常應選擇低GI食物。
然而，糖尿病人在服用Monavie時，有以下建議:
- 每天服用不多於750ml
- 每天分多次服用 (隔2小時)，不宜心急，一次過喝整天份量
- 每次服用30ml-60ml以內的果汁，加一份清水
- 若沒有胃病，飯前喝。會降低空腹感，幫助病人控制食量。(反式脂肪，高碳水化合物食物)
減肥人士, 在服用Monavie時，有以下建議:
早餐以新鮮西柚，加120ml – 150ml
Monavie，打成果汁作代餐，有效控制胃口
午飯前約15-30分鐘，再喝120ml
- 150ml Monavie
晚飯前約15-30分鐘，再喝120ml
– 150ml Monavie
飲用MonaVie後，大部份使用者有以下類同的改善:
- 改善失眠，容易入睡，並且熟睡
- 改變便秘，幫助排便
- 關節痛大幅減輕，甚至消失
- 濕疹消失
- 肝酵素由高危至正常
- 在飲用兩個月後，減了18磅
- 改善黑眼圈
- 素食者面色變紅潤
- 肩週炎改善，本來舉不起手臂，現在可舉起及轉動
祝身體健康!
低影響，高回報 - 血糖指數（GI）評級
一項新的研究MonaVie Active™和MonaVie果汁產品說明，兩鍾均獲是低
......血糖指數（GI）評級。 而MonaVie Pulse™的GI值屬於中等類別的“低端”。
作為一個測量食物如何影響血糖水平，
GI值評價對您的整體健康是重要的考慮因素，
因為血糖水平過高或過低可能會導致健康問題。
人體使用在血液中的葡萄糖（糖）作為能源。如果食品導致體內糖份水平上升很快，往往會導致血糖迅速下降。這種下降會使你最需要時讓你感到疲倦和缺乏能源。
而低血糖水平在血液中引起疲勞，但是過高的血糖標示糖尿病。
因此，最好是吃低GI的食物，同時可以讓它提供了一個逐步釋放葡萄糖到您的血液來幫助維持平衡的能量水平，減少兩餐之間飢餓。低GI飲食也可提高機體的胰島素敏感性，援助與體重管理和支持心血管健康。
MonaVie科學顧問，董事會成員Penny克里斯-瑟頓博士說:
"新興的研究顯示，食用低GI食物和飲料都可以幫助減肥以及支持心血管系統的，
這項研究表明MonaVie的堅強決心和獻身精神，以科學的研究，
先進的知識為MonaVie產品帶來健康的好處。"
血糖指數結果:
該項血糖指數研究在Glycemic Index研究實驗室完成，對食品和配料總代謝反應進行測試。
當 MonaVie果汁與葡萄糖進行了比較，他們被發現只有低至中低間GI值。
這些結果表明，MonaVie果汁可以幫助維持健康的血糖水平。
測試GI結果:
MonaVie Original：46
MonaVie Active：49
MonaVie Pulse：57
葡萄糖：100
升糖指數是什麼？升糖指數是一個廣泛用於世界各地重要指標供消費者了解他
們所吃的食物如何影響他們的血糖水平。主要量度你進食後的
兩，三個小時的血糖上升度，使用單位為 0至100，數值越高表示食物導致血糖迅速上升。
測試以純葡萄糖作為一個基準點100。
如果GI結果是在70和100之間被視為高，
如果是55至69為中間，
如果低於 55 為低。
GI測試主要針對碳水化合物。
因為高脂肪或蛋白質食物不會很快分解，不會造成您的血糖水平迅速上升。
資料來源:http://media.monavie.com/pdf/us/Glycemic_Index_Results_Original-Active-Pulse.pdf
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