MONAVIE MX

银色果汁
MonaVie MX 是一種革命性3合1的健康果汁飲品，含有豐富的水果及蔬菜精華，具有高效的抗氧化功能、有助改善關節及人體免疫系統的健康。
為您提供多種高效抗氧化成份，提升身體抗氧化功能
採用 MonaVie BioEssence 技術，全面提升成份的生物活性，有效增強各種成份的功效
富含19種水果及11種蔬菜精華，為身體提供各種營養素，改善健康!

 

最近很火的健康饮品~MonaVie

MonaVie——美国MonaVie蒙纳维Acai巴西莓天然果汁

MonaVie是超级天然食品，仅仅4盎司就能使您获得大约13餐果蔬才可以赋予的抗氧化能力，可促进身体的长期健康。

满足身体在抗氧化和营养方面的需求。

MonaVie™是超级天然食品—巴西莓—和其他18种有益于身体的果品的美味调和。基于平衡-多样-适度的营养原则，配方中的强效抗氧化剂和植物营养素可协助对抗自由基和维护身体的整体健康。

· 提供针对自由基的强力保护。· 透过多样化的营养物质使您获得适宜健康状态。· 仅仅4盎司MonaVie饮品，就能使您获得大约13餐果蔬。· 提供适合所有年龄的营养功效。· 含有多酚，研究显示多酚也许可以促进身体的长期健康。

The Premier Açai Blend®

美味的MonaVie饮品是多种有益于身体的水果的调和产物，能透过强效抗氧化剂和营养物质使您的身体得 到滋润。巴西莓、白葡萄、苹果、西印度樱桃、野樱莓、紫葡萄、蔓越莓、百香果、西梅、奇异果、蓝莓、枸杞、卡姆果、石榴、荔枝、梨子、香蕉、古布阿苏树果和山桑子。

Acai(阿萨伊果)主要拥有的五种有效成分

12 Amazing Natural Beauty Remedies

Clean Eating 14 Steps

14 Weeks of “Real Food” Mini-Pledges

• Week 1: Two fruits and/or vegetables per meal – Eat a minimum of two different fruits or vegetables (preferably organic) with every breakfast, lunch, and dinner meal.
• Week 2: “Real” beverages – Beverages will be limited to coffee, tea, water, and milk (only naturally sweetened with a little honey or 100% pure maple syrup). One cup of juice will be allowed throughout the week, and wine (preferably red) will be allowed in moderation (an average of one drink per day).
• Week 3: Meat – All meat consumed this week will be locally raised (within 100-miles of your hometown). Meat consumption will also be limited to 3 – 4 servings this week, and when it is eaten meat will not be presented as the “focal point” of the meal. Instead meat will be treated as a side item or simply used to help flavor a dish.
• Week 4: No fast food or deep-fried foods – No fast food or any foods that have been deep-fried in oil.
• Week 5: Try two new whole foods – Try a minimum of two new whole foods that you’ve never had before.
• Week 6: No low-fat, lite or nonfat food products – Do not eat any food products that are labeled as “low-fat,” “lite,” “light,” “reduced fat,” or “nonfat.”
• Week 7: 100% Whole grain – All grains consumed must be 100% whole-grain.
• Week 8: Stop eating when you feel full – Listen to your internal cues and stop eating when you feel full.
• Week 9: No refined sweeteners – No refined or artificial sweeteners including (but not limited to): white sugar, brown sugar, raw sugar, sucanat, splenda, stevia, agave, corn syrup, high-fructose corn syrup, brown rice syrup, and cane juice. Foods and beverages can only be sweetened with a moderate amount of honey or maple syrup.
• Week 10: No refined oils – No refined or hydrogenated oils including (but not limited to): vegetable oil, organic vegetable oil, soybean oil, corn oil, canola oil, organic canola oil, margarine, and grape seed oil.
• Week 11: Eat local foods – Eat at least 1 locally grown or raised food at each meal. This includes, but is not limited to: fruits, vegetables, eggs, grains, nuts, meats, and sweeteners like honey.
• Week 12: No sweeteners – Avoid all added sweeteners including, but not limited to: white sugar, brown sugar, raw sugar, honey, maple syrup, date sugar, maple sugar, sucanat, splenda, stevia, agave, fruit juice concentrate, corn syrup, high-fructose corn syrup, brown rice syrup, and cane juice.
• Week 13: Nothing artificial – Avoid all artificial ingredients including, but not limited to: sweeteners, flavors and colors.
• Week 14: No more than 5-indgredients – Avoid any and all packaged food products that contain more than five ingredients no matter what ingredients

【养生】吃素者是能量层级最高的人

德国研究报道：吃素者是能量最高的人

　　 一份德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来作比较，不同饮食结构的人的生命能量场能如下：　　---以野生的野果,野菜,树叶及药草为食来断食的人，能量电磁场最高，能达到120.000场能单位。
　　---其次为纯素生机饮食者，只吃天然有机的，未煮过或加温不超过欇氏40度，华氏105度的蔬菜水果，芽菜，莓类，坚果种子，海藻及豆类等，没有任何动物蛋白，生命能量电磁场的场能为84.000场能单位。
　　---再次是一般有机素食者，生的熟的都吃，生命能量电磁场的场能为26.000场能单位。
　　---而一般荤食者,只有1.000场能单位。
　　---还有新生婴儿的生命能量电磁场的场能是40.000场能单位。

　　近年来德国掀起生机饮食浪潮，越来越多追求完美身心健康的普通人，会在家里或到排毒中心作7～90天的清水或柠檬水的断食或蔬果汁断食，以达到自我净化排毒健身的目的。平时也只吃生的纯素食以及超级食物，象枸杞子，有机芽菜，大麦嫩叶，可可豆等。没有肉蛋奶鱼及一切含动物类的食品。

　　他们的生活改变大部分包括：每天只需要3～6小时睡眠，精力充沛，头脑清晰，视力提高，体能回到青少年，皮肤光滑滋润，白发转黑，身轻如燕，灵性提升，神清气爽，饥肉紧实，各种病症不药而愈，很多人都说他们感觉自己象超人。更有修练者，因为生机饮食及蔬菜汁辟谷，帮助他们更快打通了中脉七轮，任督二脉，以及开启第三眼。

　　吃素是很简单的事情，大家纠结说明不懂素食的好处，应该说吃素比吃肉的味道好，为什么大家都颠倒了呢？因为大家的味蕾都已经被虐待惯了，真正的食物味道嫌不够浓香，我们公司所有人都吃素，每一个人皮肤都好，心情愉快，而且大家都觉得蔬菜比肉好吃，我们吃的素食都非常奢侈，米是有机硒米，黄豆只吃小黄豆，转基因的食物不吃，每天喝果汁，每餐至少五种素食，色香味俱全，来我公司吃过饭的人都会迷上素食，我已经培训了几万人吃素，都感觉很好，吃素不仅仅是为了皈依，而是为了健康。

　　生命的第一需求是能量，能量来自于太阳，人体是通过吃食物来获得能量。

　　1、素食包括蔬菜，水果，杂粮，坚果等等。水果就是能量，蔬菜生吃能量足，烧熟了大量营养素就流失了。

　　2、素食是直接能量，素食只需要1--2个小时就消化了。肉食是间接能量，动物的能量也是通过吃素食来获取的，鱼和肉需要6--8个小时才能消化，消化成本很高。

　　3、素食除了农药以外，几乎很少带病毒，多数病毒都是由动物来传播的。素食富含维生素、矿物质、酵素。鱼肉富含脂肪、胆固醇、寄生虫、重金属等容易致癌。

　　4、素食的代谢物是碱性的，碱性体质让细菌、病毒、癌细胞活不下去。荤食的代谢物是酸性的，酸性体质适合细菌、病毒，癌细胞生长。

　　5、人体不需要蛋白质，需要的是氨基酸，而氨基酸的来源极其丰富，任何有生命的植物都富含氨基酸，只是植物的氨基酸没有9种必需氨基酸，可能有3种氨基酸或者5种氨基酸，几种蔬菜合在一起就是完全的氨基酸。

　　6、肉类蛋白质需要经过消化分解成氨基酸，再合成人体所需的蛋白质，吃肉需要6—8小时消化，很多人的消化能力不足三分之一，吃进去的肉很难消化，身体启动了肾上腺素的分泌来帮助消化肉，消化成本很高。

　　7、鱼和肉吃的都是动物的尸体，含有大量尸毒，尸毒是剧毒致癌物质。从能量的角度来说，任何动物被杀的时候内心都充满了痛苦、仇恨、无奈和绝望，这些负能量瞬间传遍全身。吃肉的时候会把动物的负能量对接过来，很多人会灵魂附体，影响身体健康，事业工作，财运和感情。

　　8、植物给地球带来氧气，让环境变好。畜牧业给地球带来大量的一氧化碳，二氧化碳等等废气，让环境受到严重污染。吃一餐素食相当于给地球种了180棵树，吃素是无量功德的修行。与大家共勉。

　　健康首先要学会吃的顺序：

　　葡萄酒--水果--纯汤--蔬菜+五谷杂粮。葡萄酒不属于酒类，属于水果类，用于醒胃，让胃进入消化状态，水果自带酵素，15--30分钟就可以自行消化，水果的果糖可以快速补充能量，稳定血糖，有效保护神经系统和脑细胞损伤，纯汤是为了滋润胃壁，补充水分，同时可以减少食物摄取量，蔬菜和五谷杂粮都属于碳水化合物，需要2--3小时就可以消化，肉类需要6--8小时才能消化，先吃的食物先排空，如果把吃的顺序倒过来，蔬菜和五谷杂粮只要2--3小时就已经消化，因为肉类堵住排空的通道，蔬菜和五谷杂粮消化以后在37度的胃里就会变成毒素和脂肪，同样如果水果在饭后吃，水果只要15--30分钟就可以自行消化，不需要动用任何消化酶，如果不能及时排空，就会变成毒素和脂肪;

　　所以饭前水果是能量，饭后水果是毒药，纯汤不能和饭一起吃，纯汤只要10分钟就可以排空，如果纯汤和饭一起吃，会冲淡胃酸，引起消化不良。人一辈子只要学会正确的饮食习惯，就可以获得60分的健康水平。即使不算强壮，也不应该生病。

健康饮食：错误吃饭最易长赘肉

西式早餐

　　许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求。

建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。

零食早餐

　　上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。其实，这样是相当不健康的。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。

　　建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食。早餐食物应选水分含量多的。如果当天的早餐水分太少，那么一定要记得多喝一杯水来弥补。

水果、蔬果汁

　　MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有减肥的功效。但水果的糖分多是单糖，能被直接吸收，提供身体所需能量。但是，它们所能提供的能量有限，不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿，反而会让你吃进去更多的热量。

　　而有些女生经常只喝一杯果汁就当搞定早餐了。其实就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，也有150卡路里的热量。而且吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素b，营养价值都比吃水果来得低。

　　建议：光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。

方便面

　　有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，而且汤粉多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。

　　建议：贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，而且建议少用酱粉包。另外，应多吃些蔬菜、水果，帮助排除宿便。

以上文章来自网络，仅供大家参考。

什么病看中医，什么病看西医，让你一目了然! Traditional Doctor vs. Western Doctor?

健康类疾病
失眠：看中医。失眠大多属于功能性紊乱，中医可从气血、阴阳等角度辨证治疗，有较好的疗效。镇静安眠类的西药容易导致依赖，只能短时间服用。

其他亚健康状态：西医生化检查等指标没有异常的状态，如体质虚弱、心情烦躁、食欲不振等亚健康症状，都可通过中医进行调理。

偏头痛：看中医。首先检查明确病因，在排除器质性问题后，采取中医调理。偏头痛大多没有病因，属于功能性紊乱，西医没有更好的办法。

常见病

感冒：中西医皆可。绝大多数感冒属于病毒感染，但有时会伴有细菌感染。在抗病毒治疗方面，中药较西药更有优势，而在细菌感染方面，西药的抗菌治疗针对性更强。如果高热不退、咳嗽、头痛等症状比较重的，首先应该查查血常规、胸片等，明确病因，有利于指导用药。

颈椎病：首选中医。中医推拿理疗是治疗该病种的一大特色，配合中药调养，更有优势。需要注意的是，因为推拿不当易造成危险，一定要选正规的中医医院，不能随便去不明底细的小诊所看病。

腰椎间盘突出：中西医皆可。更多情况下中药配合理疗效果较好，西医主要在手术治疗方面有优势。

面瘫恢复：首选中医。西医也没有特别好的办法，中医针灸配合理疗效果比较可靠。

鼻出血：中西医皆可。首先检查明确病因，排除器质性问题(比如外伤、肿瘤、畸形、血液病等)后，可用中药调养。

眼科疾病：西医为主。西医在检查、手术矫正、眼科制剂等方面有较强优势，中医在改善症状比如眼干、眼睛肿痛等方面有辅助作用。

口腔疾病：首选西医。西医牙科相关医疗器械完善，在手术矫形、治疗等方面优势明显。一些非器质性病变比如口腔溃疡、牙龈肿痛等则可选择中医治疗。

消化不良：首选中医。通过调理脾胃整体辨证治疗，效果更为巩固。

便秘：首选中医。西药对便秘的治疗较为短效，只能作为应急措施。不要过多服用泻药，避免药物依赖。

心脑血管疾病(高血压病、心脏病、中风、脑梗死)：西医为主。西医在控制血压、改善血管梗阻方面有可靠的疗效证据。中医药主要在改善患者具体症状方面发挥作用，可配合治疗。

皮肤病

青春痘：中西医结合。西药在消炎、控油方面虽然起效快，副作用也同样明显，不宜久用；中医从全身调理，作用缓和但持久，可中西医结合治疗。

白癜风：中西医都可，各有特色。白癜风为难治性疾病，治疗需要持续。西药主要在局部用药、激光治疗方面有特色；中医依靠辨证论治，进行全身调养。

带状疱疹：中西医均可。带状疱疹属于病毒感染引起，西医针对病毒也没有特效药物。中西医疗效差不多，需要注意防治并发症及后遗症。

脚气：中西医皆可。一般外用药治疗的效果都不错，但西医有针对性的抗真菌药物，对于顽固病例，中西药配合起来，治疗效果更佳。

特发性脱发、斑秃：首选中医。这类疾病一般病因不明，西医不易治疗。中医从气血不足、脏腑虚损、痰湿瘀热等角度出发辨证治疗，有一定疗效。

湿疹、皮炎等过敏性皮肤病：中西医皆可，视检查确定具体治疗方案。对于过敏原因比较明确的过敏性疾病，如接触性皮炎、药物性皮炎等，应用西药迅速控制病情、避免诱发因素。对于病因比较复杂、容易反复发作的疾病如湿疹、慢性荨麻疹等，在西药控制病情的同时，要有配合中药长期调养的打算。

妇科病

感染类疾病（如盆腔炎、阴道炎等）：中西医皆可。两者皆有疗效。但是对于急性发作期、致病微生物明确者，采用西药抗感染治疗见效快。中医药则对一些慢性反复发作性炎症疗效更好。

不孕不育：首先应该仔细查找病因，再确定找中医还是西医。属于输卵管阻塞等有明确器质性病变的，西医治疗较好，但大多数功能性病变引起者，中医药调理有独到之处。

原发性痛经：看中医。西医对原发性痛经治疗效果不佳，多属对症治疗。中医辨证施治效果较好。

月经失调：看中医。多数为功能性失调，用中药调养效果更明显。

更年期综合征：中西医结合。西医治疗在一些人群身上较为明显，中医长期调理更加安全。

儿科病

中医西医各有优劣。儿童疾病一般起病急、病情变化快，对于新发疾病，建议首选西医明确疾病性质，迅速控制病情，对于慢性病的调养期间，可选择中医。另外中医推拿对一些儿科疾病的效果也不错。

肿瘤等大病

首选西医。此类疾病的关键在于早发现、早治疗。首选西医，明确疾病的性质及进展，西医在手术、放化疗方面的治疗效果确切，尤其是肿瘤早期，但手术及药物的毒副作用也与疗效呈正相关（即疗效越好，副作用越大），请根据专业医师的建议权衡利弊。中医药在改善临床症状、减轻药物毒副反应、提高患者生活质量方面有作用，但是千万不要盲目相信广告或偏听偏信，以免耽误病情。

虽然我们在治疗疾病上中西医的疗效都是相近的，想要让身体保持最原始的健康状态，但是中西医在治疗疾病的病理确是截然不同的。我们在治疗疾病的时候首先要根绝疾病的病因，其实是按照疾病的发展状况来综合判断适合用什么方法中医还是西医来治疗疾病。

Live Healthy with 19 of The World's Most Life-Giving Fruits

What is Monavie?
Monavie is a known wellness juice that a lot of people seem to simply love. Why is this? Because, they say, that this drink has changed their health to the better and in some cases, it has even helped desperate cases that needed fast help to make it through. There are a lot of monavie testimonials online from a multitude of individuals that say good things about this juice.

Of course that there are also negative monavie testimonials, and honestly we would have been asking ourselves some questions if there wouldn’t have been. There are some people that say that this juice is just overpriced fruit juice and that it has not done a thing to help them and their health. So, what is the actual truth?

This is hard to tell. Whenever there are people that say yes to something and others that say no to the same thing, a natural state of confusion is rapidly created and in most cases the product/business/thing in cause just gets a lot of publicity and attention.

So, how can we tell if this acai based juice is good or bad for us? Well, you can listen to what others are saying, but if the juice works for them and when you try it out, it just does not work for you as well, then you are going to call monavie scam, right? But does this really mean that the drink doesn’t work at all? No. And that is because there are people that have found the juice helpful. The main idea here is that it is hard to find out if something works or not for you if you have not tried it yourself.
In the end, trying something out can be the best way to spot a good thing or a scam. We just hope that by reading this website, you can find enough information to take a good decision regarding this juice. Whether you decide to try it out or to leave it alone is totally up to you and you are the only one responsible for the outcomes. We are just here as a little guide to this drink.

What does monavie stand for?
You probably know what Vie stands for. It means life. The main ingredient of this juice is acai, which, in Portuguese has the meaning of tree of life. So, one could say that monavie stands for a new beginning, a new life that opens up to people. If we analyze the fact that acai comes from the Amazonian Forrest, where it has been residing for ages, but we have just begun to learn about it in the last couple of years, and that there, the acai berry is considered as a real tree of life as people use it as their food and as treatment for most of their illnesses.
And you know what? These people live much longer lives than us. Could the acai be the secret of their longevity and their great health? It is probably so. Considering that this little black berry has been named the best known fruit in the entire world by a lot of known specialists, it must do something right. Maybe this is actually a chance for us to live longer, healthier lives.
Now, let us see some of the benefits of drinking the monavie juice can have for people’s health:

• this juice will lower our blood pressure and generally help people with high blood pressure.
• seem that the drink can help against heart disease and related illnesses and by drinking it regularly, you will also strengthen your immune system.
• it helps against high cholesterol as it increases the amount of good cholesterol while decreasing the amount of bad cholesterol and ultimately creating a balance between the two and making us feel better.
• if you have sleeping issues that this health drink will help you sleep better and have a more restful nap.
• the drink can also make you feel more relaxed and full of energy even after a hard day at work.

And these are just some of the things that this juice can do for the human body. There are lot of other things it does and we will talk about that soon. In the near future we will be addressing topics like monavie ingredients, the 39 reasons to drink acai juice (monavie) and more about monavie and diabetes.