LOHAS CAMP 26 & 27 Mar 2016 ~ Tanjung Bidara Beach Resorts, Melaka

马六甲乐活营已定在26~27/3/2016（星期六-日），地点： Tanjung Bidara Beach Resorts,Melaka.

万病根源就是我们肠内3至15公斤的宿便（长期住宿和黏在肠的粪便）。它不止阻挡你的肠吸营养，它的毒素也长期被你的肠吸收回去再进入血液，循环全身，导致血液呈酸性（酸性体质）。
长期酸性就会引起3 高 （高血脂，高血糖，高血压）连接而来就会造成10大疾病杀手：心脏疾病，癌症，糖尿病，肾脏病，肥胖症，关节炎等等。
排出宿便，才能重獲健康。健康并不是理所当然。现在不养生，将来养医生。排两天，就可吃多两年。排5 天就吃多5年。你甚么都可以吃，但千萬要記得回来排毒。別讓自己陷入每天都要吃药的窘境，再也不能爱吃自己愛吃的东西了。更糟糕是医生说你喜欢吃甚么赶快去吃，因为你病情爆发了，时日无多。
两天排毒营让你身心灵都回归自然。办过千场排毒营的排毒专家將给你最正确的排毒养身理念，最有活力的舞蹈，运动和游戏让你大量流汗和肠蠕动，最有效力的果汁和纤维餐包让你两天排出2-3 公斤的宿便，最长的宿便冠军与齐心合力的冠军团队，每位组员会获得一份神秘礼物。

赶快报名，位子有限。请联络我们+6012-2184797／ +6016-3082181 或联络你的介绍人。

LOHAS MELAKA ~ 31Oct & 01Nov 2015 @ Tanjung Bidara Beach Resort

LOHAS MELAKA  ~ Energy Camp

1. The main objective: to clear the stool stomach, eliminate toxins, the body decomposition and combustion of waste, damage cells and fat tissue repair in order to strengthen the self-healing capabilities.
2. Features:
2.1 Time is short, high efficiency, 100% effective; Avoid fresh off course due to nutritional deficiency prevalent cause organ damage and adverse reactions; is a way to avoid starvation, natural, safe and comfortable of the most effective methods of fasting detoxification.
2.2 We use special multifiber complete:
(1) high palm fiber can absorb moisture form the pile;
(2) non-stick intestinal wall, not to hurt the mucous membrane, specifically sticky stool;
(3) oil palm trunk fiber is also very good antioxidant to help prevent cardiovascular disease, inflammation, cancer prevention, anti-aging.
3. activity rules:
(1) Time: October 31, 2015 9:30 am start until at 1:00 pm on November 1 ended, a total of 1.5 days.
(2) Address: Malacca Beach Hotel ~ Tanjung Bidara Beach Resort, Masjid Tanah 78300 Melaka
4. Content:
(1) Why should we detox?
(2) aerobics and recreational activities
(3) the importance of resuming food after detox!
5. Note: Please note all participants to reduce food intake from October 29 base on fruits & vegetables 70% - 50% - 30%, We will have our breakfast in the camp on 31 October 2015.

6. Space is limited, first come first serve only, registration hotline: + 6012-2184797 / + 6016-308 2181. Thank You!

☞99%的人都不知道!便秘竟然是癌症的种子！它是炎症到癌症的警号 ！！(太可怕了!可怕的无知习惯)

便秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。然而，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状，它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。

　“便秘对人的健康危害极大，不仅可诱发乳腺癌、肠癌，影响儿童智力发育，还是导致急性心肌梗塞、脑血管意外患者出现生命意外的原因之一，因此必须引起人们的重视”。这是有医学依据的哦！

便秘与肠癌有密切关系

　　在发现“乳癌前期病变”的女性中有百分之二十三点二存在便秘症状，而无便秘的仅占百分之五点一；人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关系。

　　此外，食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。

　　医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳房细胞发育异常。长期便秘与乳癌是什么关系呢？

　　专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。

便秘危害绝不可轻视

虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。

　　为了预防便秘的发生，平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

蜂蜜、芝麻、大枣等对人体来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便作用，可适量食用。

　　有经常性便秘者，可在医生指导下适当服些润肠药物，中药番泻叶有缓泻作用，可每日用3～5克代茶饮用。用胖大海2～3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定作用。

防便秘方法

红薯含有丰富的碳水化合物。且其维生素c、A、B、胡萝卜素、钾、镁的含量都很高。其中维生素B，B的含量比大米分别高出6倍和3倍。

　　红薯还可供给人体大量的纤维素、胶原和多糖蛋白质的？昆合物，可润滑消化道，促使肠道排出较多的脂肪和毒素，达到大侧颐畅的目的。红薯还是一种抗癌佳品。红薯能保持动脉血管的弹性和光滑，保持关节腔里的关节面和浆膜腔的润滑，能防止肝脏和肾脏中的结缔组织萎缩。

　　它还能与无机盐类形成骨质，使软骨有一定的弹性；能中和体内过多的酸性物质，有助于维持机体的酸碱平衡；对人体生理机能有着很好的保护和抗衰老作用。

温馨提示：红薯能防癌，除此之外，番茄、洋葱、胡萝卜、海带、香菇等均有防癌的功效，所以平时生活中不妨多吃一些这样的蔬菜。

毒垢偷走我们50年的生命？——毒垢使细胞寿命缩短一半

根据美国丹福大学海尔弗利克的细胞*学说：人的胚胎细胞*一次是2.4年，一个细胞可以*50次，如此计算人可以活：50×2.4=120岁。然而由于毒垢的损伤，细胞*周期大大缩短，有的甚至缩短至1.24年，50×1.24=70岁。而事实上有的人连70岁都达不到。

只有排出毒垢，恢复身体吸收和代谢能力、才能让营养和药物发挥作用。

排毒刻不容缓！有健康，才有将来！

珍爱自己珍爱健康才是对家人最好的礼物，“健康为1，其他一切为0！”

 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

宿便的典型表现：
        1、天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌！！
        2、人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。
       最需要排毒的36种人：
1.便秘
2.肥胖
3.脂肪肝
4.高血压
5.黄褐斑
6.痤疮
7.高血脂
8.糖尿病
9.胆囊炎
10.湿疹
11.冠心病
12.肝硬化
13.牛皮癣
14.痛经
15.肝炎
16.过敏
17.肝囊肿
18.肾囊肿
19.失眠
20.关节炎
21.类风湿
22.口臭
23. 体味发臭
24.血液粘稠
25.口腔溃疡
26.前列腺炎
27.卵巢囊肿
28.乳腺增生
29.子宫肌瘤
30.腰酸背痛
31.前列腺肥大
32.营养吸收不良
33.慢性支气管炎
34.过多服用药物
35.肩颈背疼痛
36.内分泌紊乱
       便秘排便是人体排毒最重要的途径，通常每天排便一次。如排便不规律，或有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，说明你的肠道内留有宿便。
        3、粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。

LOHAS CAMP~能量乐活营:

1.主要目的：清除肠胃中的宿便，排除体内的毒素，分解和燃烧体内废弃物、破损细胞及脂肪，修补组织以加强自愈能力。

2.特点：

2.1 时间短，效率高，100%有效；避免断食过程中普遍存在因营养缺乏而引起器官损伤和不良反应；是一种避免挨饿，天然、安全、舒适最有效的的断食排毒方法。

2.2利用特殊的善食纤维：

(1)棕榈优质纤维可以吸收水份形成堆体；

(2)不黏肠壁,不伤黏膜,专黏宿便；

(3)油棕树干纤维也是非常好的抗氧化剂来帮助预防心脏血管疾病、抗炎、预防癌症、延缓衰老等。

3. 活动细则：

（1） 时间：2015年8月8日早上9点30分开始至9日下午2点结束，共2天。

（2）地址：马六甲海滩酒店~Tanjung Bidara Beach Resort,Masjid Tanah 78300 Melaka

4.内容：

（1）为什么我们要排毒？ 

（2）健身操和娱乐活动

（3）复食对排毒的重要性 ！

5.注意事项 ：请参加者从8月6号起减少食量以清淡的素食为主， 8日早上不吃早餐可喝水。我们会在营里共享早餐。

6.名额有限，首次只接受20名，报名热线：+6012-218 4797/ +6016-308 2181. 感恩感谢！