排毒刻不容缓！有健康，才有将来！

珍爱自己珍爱健康才是对家人最好的礼物，“健康为1，其他一切为0！”

 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

宿便的典型表现：
        1、天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌！！
        2、人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。
       最需要排毒的36种人：
1.便秘
2.肥胖
3.脂肪肝
4.高血压
5.黄褐斑
6.痤疮
7.高血脂
8.糖尿病
9.胆囊炎
10.湿疹
11.冠心病
12.肝硬化
13.牛皮癣
14.痛经
15.肝炎
16.过敏
17.肝囊肿
18.肾囊肿
19.失眠
20.关节炎
21.类风湿
22.口臭
23. 体味发臭
24.血液粘稠
25.口腔溃疡
26.前列腺炎
27.卵巢囊肿
28.乳腺增生
29.子宫肌瘤
30.腰酸背痛
31.前列腺肥大
32.营养吸收不良
33.慢性支气管炎
34.过多服用药物
35.肩颈背疼痛
36.内分泌紊乱
       便秘排便是人体排毒最重要的途径，通常每天排便一次。如排便不规律，或有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，说明你的肠道内留有宿便。
        3、粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。

LOHAS CAMP~能量乐活营:

1.主要目的：清除肠胃中的宿便，排除体内的毒素，分解和燃烧体内废弃物、破损细胞及脂肪，修补组织以加强自愈能力。

2.特点：

2.1 时间短，效率高，100%有效；避免断食过程中普遍存在因营养缺乏而引起器官损伤和不良反应；是一种避免挨饿，天然、安全、舒适最有效的的断食排毒方法。

2.2利用特殊的善食纤维：

(1)棕榈优质纤维可以吸收水份形成堆体；

(2)不黏肠壁,不伤黏膜,专黏宿便；

(3)油棕树干纤维也是非常好的抗氧化剂来帮助预防心脏血管疾病、抗炎、预防癌症、延缓衰老等。

3. 活动细则：

（1） 时间：2015年8月8日早上9点30分开始至9日下午2点结束，共2天。

（2）地址：马六甲海滩酒店~Tanjung Bidara Beach Resort,Masjid Tanah 78300 Melaka

4.内容：

（1）为什么我们要排毒？ 

（2）健身操和娱乐活动

（3）复食对排毒的重要性 ！

5.注意事项 ：请参加者从8月6号起减少食量以清淡的素食为主， 8日早上不吃早餐可喝水。我们会在营里共享早餐。

6.名额有限，首次只接受20名，报名热线：+6012-218 4797/ +6016-308 2181. 感恩感谢！