皮肤护理是女人一生都必须用心经营的事业，为了悉心呵护这件最美丽的衣服，姐妹们，不要偷懒啦！来跟我一起做美肌操啦！
1、 自我欣赏。调整情绪，让自己安静下来，开始做自己的身心美容师。虽然因为工作劳累、空气污染等原因，我们没能拥有完美无瑕的皮肤，但千万不要烦恼，所有的焦虑不安只会使人憔悴。找一个光线柔和的角度，好好地欣赏镜子中的自己，那一点点的痘痘，些许的皱纹模糊了，看看，你是多么的年轻漂亮，充满魅力！
2、 轻扫放松。捧一把水把脸打湿，在保持脸、手持续湿润的前提下，轻柔地用第二节指腹平衡往两边扫，先扫下巴、嘴角，再扫脸颊，然后扫眼睛，最后扫额头。千万注意保持湿润，感觉干了赶紧沾水，还有一定要轻，慢慢地做，重复几遍，持续大概7、8分钟。做完停下来看一看，感受一下，被轻轻按摩过的脸感觉很舒服，皮肤像舒展开来了，线条看上去也更柔和了。
3、 指尖按摩。倒少量荷荷巴油、甜杏仁油或玫瑰果油在手心，稍搓热，快速涂抹全脸和脖子。继续沾湿手指，指尖从下巴开始往上划圈按摩，力度比之前稍大，到脸颊，到太阳穴，到额头。脸颊的划圈不要太靠近下眼眶，否则容易推出眼纹。这个动作一方面是清洁毛孔，另一方面也可以很好地锻炼脸部肌肉，增加紧致度。这个步骤持续约5分钟，慢慢地，你会发现镜子中的自己开始脸色红润，皮肤也越来越有光泽。
4、 划圈捏耳朵。耳朵位置的按摩非常重要，不仅因为耳朵有很多穴位，还因为耳朵前后的区域是重要的淋巴干所在，好好地按摩可以加速淋巴系统的循环，可以很好地把毒素排出。说一个专业的小知识，淋巴系统不像血液系统有心脏提供原动力，淋巴液的流动靠的只是肌肉的伸缩，所以做运动和按摩是最好的促进淋巴排毒的方法。这个步骤持续5分钟。
5、 蝴蝶按摩。双手在脖子上交叉，像蝴蝶飞一样慢慢从脖子的底
部按摩到顶部，然后再从顶部按摩回底部。同样需要注意的是保持手的湿润和动作的缓慢。这个步骤持续5分钟。
6、 眼睛瑜伽。闭上眼睛，把注意力都集中在呼吸的调整上，慢慢地呼，慢慢地吸，越来越轻。双手无名指、中指合拢，从外眼角，延着下眼睑，极度缓慢地往内眼角抹去，记住一定要慢，否则容易推出皱纹，同样也要保持手和眼周的湿润。然后延着眼珠缓慢地往外抹。眼睛要能够感受到手指传来的热量。每做完一次睁开眼睛感受一下，会觉得眼睛疲惫感少了，更明亮了。连续做5次，再看看，眼角的鱼尾纹淡了，细纹甚至消失了。
30分钟后，再好好欣赏一下镜子中不一样的自己，皮肤和18岁时候一样红润透亮，眼睛也如少女般明亮动人。非常高兴和你分享我的护肤秘诀，也希望你可以把这份美丽传播，与更多你的朋友分享！
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